HARMONIE CORPORELLE ET MENTALE

 
 

HYPNOSE





 

 
Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique? 

      L'hypnose thérapeutique (éricksonienne) que je pratique n'a rien à voir avec ce que l'on voit à la télévision et vous n'êtes pas endormi(e). Vous êtes conscient durant toute la séance et vous gardez votre libre arbitre, aussi, vous pouvez toujours ne pas faire les suggestions proposées qui ne vous conviennent pas. Les expériences du quotidien qui ressemblent le plus à l'hypnose sont les moments où nous sommes à la fois concentrés et tranquilles : au cinéma, devant la télévision ou lors que nous lisons. Nous sommes absorbés et nous partons en imagination dans une situation qui n'est pas réelle. 

L'objectif de l'hypnose thérapeutique est la prise de conscience et la déprogrammation des mécanismes qui engendrent des attitudes et comportements néfastes à notre équilibre et la mise en place de suggestions visant à reprogrammer le subconscient vers l'objectif à atteindre.


La demande peut concerner un accompagnement ponctuel (avant un examen, le permis de conduire, un entretien d'embauche, etc..)mais aussi un suivi plus régulier selon vos besoins.

Les séances sont personnalisées et vous acquerrez des outils que vous pourrez réutiliser seul.

Le nombre de séances nécessaires varie selon le problème à résoudre. Néanmoins, ce nombre est toujours limité car l'hypnose fait partie des thérapies brèves et se caractérise par une action dynamique et orientée vers la résolution des problèmes.




Comment se déroule une séance d'hypnose 

    L'entretien en début de séance  me permet de recueillir les informations dont j'ai besoin pour vous proposer une séance "sur-mesure".

 

    Puis je vous propose une relaxation d'environ 20 minutes pour vous détendre et vous permettre de vous concentrer sur la séance.

 

    Enfin, je vous invite à effectuer différents exercices, tels que la visualisation, qui ont pour objectif de trouver dans votre inconscient les ressources nécessaires à la résolution de votre problème.



 

Que traite-t-on avec l’hypnose ? la demande la plus fréquente est l’arrêt du tabac. cf (hypnose et arrêt tabac)

mais l'hypnose peut également vous aider à : 

-préparer un examen, un entretien d'embauche, une prise de parole en public

-prendre du recul par rapport à une situation

-vous libérer de souvenirs, de situations anciennes qui bloquent votre bien-être, votre évolution

-faire le deuil d'une personne, d'une relation


 

 

    


NB : je ne pratique pas l'hypnose sur les enfants




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